Груша від ожиріння

Відео: Дієта по типам фігури

Останнє дослідження, проведене науковим працівниками Університету Луїзіани (м Батон-Руж, США), продемонструвало, що людина, успоживаючи всього одну грушу в день, може позбутися зайвої ваги і жирових відкладень на талії.

Американські фахівці вивчили інформацію, зібрану з 2001 по 2010 роки. Встановилося, що у учасників експерименту, які регулярно вживали цей соковитий фрукт, обсяг талії менше, ніж у тих, хто не їсть груші. Ризик ожиріння у добровольців, ласувати грушею, в середньому знижувався на 35%.

Відео: Жир, йди - крім грудей!

На думку американських вчених, саме клітковина, у великій кількості міститься в грушах, допомагає підтримувати нормальну вагу. При цьому всього один фрукт в день є відмінною профілактикою ожиріння.

Груша взагалі, дуже корисний продукт. У цьому фрукті також немає жиру, холестерину або солі, в ньому 190 мг калію. Американські дослідники вивчили інформацію, зібрану з 2001 по 2010 роки. Вони проаналізували зв`язок між вживанням свіжих груш, а також загальним якістю дієти, поживністю раціону і факторами ризику серцево-судинних хвороб у дорослих людей.